Inlägg

Publicerat

Igång igen!

Igår var det äntligen dags för första passet på nya omgången av fitchallenge. Efter uppvärmningen så var det dags för fystest och där var jag lite sämre på två övningar än på senaste fystestet. Men det handlar inte om att jag inte orkar utan att jag gör övningarna för sakta.

Sen var det klantigt gjort att bara tejpa knäna och glömma att tejpa hälsenan. Men men, imorgon ska jag komma ihåg att tejpa även den. Har alltid fått tejpa olika kroppsdelar när jag tränat något. Dels har det väl att göra med att jag är överrörlig i en del leder men sen har man ju dragit på sig en del skador genom åren.

Känns riktigt bra att vara igång med gruppträningen igen för dels är det en rolig träningsform, men sen är det en så otroligt bra stämning i gruppen.

Publicerat

Det flyter på

Igår var jag på celebration party och det var en rolig tillställning. Tänk att jag frivilligt åker och sätter mig bland folk jag inte känner. Det hade inte funkat för något år sedan.

Helgerna försvinner på tok för fort, helgen som var så städade vi bilen så den blev fin både ut- och invändigt. Resten av helgen blev förutom avbrott för mello och inscanning ägnat till att fixa hemma. Ni vet allt det där som måste göras såsom disk, tvätt och städ.

Men vi passade även på att rycka ner några plattor i vardagsrumstaket. Dammsugaren kände sig nog lite trött för den började jäklas med att inte vilja stängas. Men med lite våld fick Johan igen den så att vi kunde fortsätta dammsuga.

Fick tipset igår på celebration partyt att mäta sig inför de åtta veckor av träning som väntar. Jag hade mätt mig inför förra utmaningen, men kollade inte på siffrorna förrän igår. Och det var en del skillnad. Bara det gör ju att man blir taggad.

Ludde

Johan rufsar till pannluggen på Dario

Publicerat

Inscanning

Snart är en ny träningsutmaning igång och idag var det dags för min inscanning. Måste erkänna att det känns väldigt bra att alla siffror fortsätter åt rätt håll. Nu gäller det bara att tänka till mer med kost och träning så ska nog det här gå bra.

Sedan den första inscanningen i januari har jag gått ner 4,6 kg. Medan jag har tappat i fett så har jag fått mer muskler och det är ju inte helt fel.

En del av er tänker nog att 4,6 kg är ju ingenting på så lång tid. Näe, det kanske det inte är. Men jag strävar inte efter att gå ner fort och sen upp allt och lite till. Jag vill ha en sund viktnedgång där jag faktiskt håller vikten sen. När jag hade vinterkräksjukan så visade vågen minus 4 kg på 4 dagar. Men hur sunt var det? Dessutom var det ju bara vätska som försvann då.

Har under en del av den här tiden haft ett samarbete med en PT online som hjälpt mig en del vad gäller tänket kring kost.

Publicerat

Våren tog en paus

Imorse ringde väckarklockan tidigt, var ju tvungen att traditionsenligt titta på starten av Vasaloppet. I vanliga fall brukar jag sen somna om, men då vi inte fick streamingen att fungera så var det bara att gå och sätta sig i vardagsrummets fåtöljer, nu går det ju att somna där med, men det är lite svårare än när man ligger i sängen. Vi kollade på någon mils åkning innan vi for hemifrån för ett besök hos mina föräldrar och sen lite shopping.

Tycker inte alls om att det har snöat hela dagen. Det har ju varit så härligt med några plusgrader och att snön smält. Att ett bakslag skulle komma förstod jag, men jag är lika besviken ändå. Hundarna älskar dock att det finns mer snö att busa i.

Vi har inte gjort något speciellt den här helgen, det har blivit det vanliga med disk och tvätt och annat tråkigt man måste göra.

Publicerat

Slutscanning

Igår var jag och scannade ut mig från fitchallenge. Var skönt att se att alla siffror går åt rätt håll. Snart är det dags för 8 veckor till och då ska det väl ske mer hoppas jag.

Det ser rätt drastiskt ut på diagrammet nedan men från dalen till idag skiljer det bara 4 kg.

Sen ser det lite konstigt ut med tanke på att jag verkar ha vägt mig väldigt mycket under 2017, men nästan inget alls under 2018. Nåja, vad vågen visar är egentligen inte det viktigaste.

Det viktigaste är att det faktiskt händer något och det har jag märkt både på träningarna och när det gäller kläderna. Är fruktansvärt glad över att det finns skärp annars skulle mina relativt nya arbetsbyxor ligga nere vid knäna hela tiden ;)

Det är rätt hemskt att tänka på men under de här 8 veckorna av träning och information om kost så har jag fått mer hjälp än när jag gick hos en dietist.

Och framför allt mer hjälp än när jag träffade en läkare han ville skriva upp mig på väntelista för en gastric bypass på en gång. Det var hans lösning.

Nu är en operation något jag aldrig skulle göra. Har sett på för nära håll vad en sån operation kan ställa till med. Och sen är ju grejen att grundproblemet är kvar. Det måste man jobba på innan en det blir aktuellt med en eventuell operation tycker jag.

Publicerat

Fystest

Idag var sista passet på fitchallenge för den här omgången. 8 veckor har gått på tok för fort.

Efter uppvärmningen på det första passet så fick vi göra ett litet fystest. Samma övningar fick vi göra idag och det känns oerhört bra att jag förbättrat mig i alla övningar.

Men istället för att luta mig tillbaka så är det nu bara att träna hemma.

Just detta med fitchallenge har passat mig väldigt bra och det har varit ett väldigt bra gäng att träna med.

En del övningar har känts lite löjliga då man sett coacherna visa dom. Men när man kör tabata blir allt jobbigt till slut.

Publicerat

Det där med ekonomi

Jag har nog aldrig varit så intresserad pengar och ekonomi som man bör. Jag vet hur mycket som kommer in på kontot varje månad och även hur mycket som ska betalas. Jag har några aktier på ett konto, men är inte så aktiv med att köpa och sälja. Så mitt intresse och framförallt min kunskap om ekonomi är inte så stort, detta trots att jag pluggat både företags- och nationalekonomi. Men man kan ju inte komma ihåg allt.

Vad jag däremot vet är vikten av att ha ett sparande. Att ha en buffert om något skulle gå sönder. I slutet av förra året så gav vår tvättmaskin upp, det var tyvärr inget som gick på garantin då den var för gammal. Då det inte var så lång tid kvar tills mellandagsrean så fick vi låna en tvättmaskin för att komma lite billigare undan. Vi hade sparade pengar så att vi kunde köpt maskinen samma dag, men så blev vi lite snåla och ville vänta. Hade inte möjligheten funnits att låna en maskin hade vi varit tvungna att köpa. Och att då veta att man faktiskt kan göra det är en härlig känsla.

Har man inte sparade pengar, eller en lite för liten buffert, och något oförutsett händer så finns alltid möjligheten att ta ett privatlån

Drivs med WordPress