Familjen Eriksson

De senaste dagarna har jag haft mer ont i huvudet än vad jag brukar och idag tröttnade jag och tog kontakt med vården. Efter ett samtal med en sköterska så fick jag tid en kvart efter samtalet så det var bara att snabbt byta om från jobbkläderna och snabbt som attan ta sig till vårdcentralen.

Väl där så gick jag berätta hur det är nu och hur det brukar vara. Och den skillnad jag känner på migrän, min vanliga dagliga huvudvärk och så denna värk. Blev undersökt och blev godkänd på alla punkter.

Fick ordinerat en kombination av mediciner som förhoppningsvis ska göra att det här skovet går över. Fick även träningsförbud. Jag får inte ägna mig åt någon högintensiv träning förrän huvudet är bättre. Så tills dess blir det till att promenera.

Känns lite surt med förbud, samtidigt så vet jag hur jag mådde efter tisdagens pass. Och även om det är roligt att träna så måste jag lyssna på kroppen (och läkaren). Men just idag hade det nog varit bra med träning för jisses vilken träningsvärk jag har sen i tisdags.

Idag har det varit lite segt, blev väckt av mobilen strax före ett i natt och hade efter det svårt att somna om. Till slut ramlade ögonlocken ihop igen, men då sprang tiden iväg då det blev inte så många timmar med bra sömn.

Vädret idag har ju varit helt underbart, nu hoppas jag verkligen att det fortsätter såhär så att all snö försvinner fortast möjligt. Vill verkligen gå på andra vägar än den stora asfalterade, men vill samtidigt inte pulsa i snö.

Nu ikväll blev det en promenad för att skrapa ihop lite steg till utmaningen. Det blir så mycket enklare att få något gjort när det ligger en utmaning i grunden.

Efter en liten svacka med en jobbig förkylning så verkar det nu peppar, peppar gå åt rätt håll. Även om jag hostar som en tok vid vissa konditionsövningar så är det bättre. Men att det ska ta sån tid…

Mycket av tiden går åt till att tänka på kost och träning och försöka lära mig mer. Ja, sen utför jag ju en del träning och äter gör jag också.

Blir dock lite less när folk lägger sig i vad jag äter. Det finns en tanke bakom mitt val. Har man problem med det så kom gärna med bra argument till varför jag ska ändra mig. Det duger inte med ”det är inte bra”.

Förra veckan köpte jag en ny pulsklocka. Måste säga att jag är grymt imponerad av min polar m200. Ska bli kul att lära sig mer om alla finesser den har.

Idag var det ett jobbigt pass på träningen, jag verkar ju inte ha några magmuskler så vissa av dagens övningar var grymma. Är nu hyfsat öm i både mage och ben.

I lördags blev det till att ställa klockan för att vara säker på att vi var i Forsa vid niotiden. Där hjälpte vi svärisarna lite och lika var det tänkt att vi skulle göra igår, men var då precis vid Forsa när vi fick order om att vända hem igen. Så vi vände hem och ägnade dagen åt tvätt, fick och filmtittande.

Var på mitt andra möte i lördags på en viktutmaning jag är med på. Visade sig att det hänt en del för mig och det är ju alltid kul. Extra taggande var det att det gått bäst rent procentuellt för mig. Kikar man på vågen nu så visar den minus 14,8 kg mot för när jag tror att jag vägde som mest.

Att ställa mig på vågen titt som tätt var ju inte direkt något jag gjorde förr. Gick ner mycket genom att byta jobb, men sen kom en del av kilona tillbaka. Och nu är det en annan medvetenhet med både kost och träning. Då var det bara ren tur att något hände.

På kvällen blev det lurar på och en powerwalk. Blev dock redigt förbannad när det visade sig att sportappen lagt av. Så bort med den och ner med en ny som jag testade igår. Den nya funkade under tiden och jag hoppas den fortsätter fungera för det blir ju extra kul när man kan kika på exakt vilken rutt man tagit samt tid, tempo osv.

Under mina pw’s så började jag fundera på en träningsplan, men den blev rätt snabbt raserad i och med att jag imorse vaknade med migrän.

Så idag har det mest handlat om att sova, få i sig mat och vatten och sova lite till. Blev lite bättre på eftermiddagen men nu är det återhämtning som gäller.

Blev skakig och svimfärdig av att bära ut vatten till hästarna så jag hoppas att en god natts sömn gör susen.