Kategori: Personligt

I lördags blev det till att ställa klockan för att vara säker på att vi var i Forsa vid niotiden. Där hjälpte vi svärisarna lite och lika var det tänkt att vi skulle göra igår, men var då precis vid Forsa när vi fick order om att vända hem igen. Så vi vände hem och ägnade dagen åt tvätt, fick och filmtittande.

Var på mitt andra möte i lördags på en viktutmaning jag är med på. Visade sig att det hänt en del för mig och det är ju alltid kul. Extra taggande var det att det gått bäst rent procentuellt för mig. Kikar man på vågen nu så visar den minus 14,8 kg mot för när jag tror att jag vägde som mest.

Att ställa mig på vågen titt som tätt var ju inte direkt något jag gjorde förr. Gick ner mycket genom att byta jobb, men sen kom en del av kilona tillbaka. Och nu är det en annan medvetenhet med både kost och träning. Då var det bara ren tur att något hände.

På kvällen blev det lurar på och en powerwalk. Blev dock redigt förbannad när det visade sig att sportappen lagt av. Så bort med den och ner med en ny som jag testade igår. Den nya funkade under tiden och jag hoppas den fortsätter fungera för det blir ju extra kul när man kan kika på exakt vilken rutt man tagit samt tid, tempo osv.

Under mina pw’s så började jag fundera på en träningsplan, men den blev rätt snabbt raserad i och med att jag imorse vaknade med migrän.

Så idag har det mest handlat om att sova, få i sig mat och vatten och sova lite till. Blev lite bättre på eftermiddagen men nu är det återhämtning som gäller.

Blev skakig och svimfärdig av att bära ut vatten till hästarna så jag hoppas att en god natts sömn gör susen.

Igår var det äntligen dags för första passet på nya omgången av fitchallenge. Efter uppvärmningen så var det dags för fystest och där var jag lite sämre på två övningar än på senaste fystestet. Men det handlar inte om att jag inte orkar utan att jag gör övningarna för sakta.

Sen var det klantigt gjort att bara tejpa knäna och glömma att tejpa hälsenan. Men men, imorgon ska jag komma ihåg att tejpa även den. Har alltid fått tejpa olika kroppsdelar när jag tränat något. Dels har det väl att göra med att jag är överrörlig i en del leder men sen har man ju dragit på sig en del skador genom åren.

Känns riktigt bra att vara igång med gruppträningen igen för dels är det en rolig träningsform, men sen är det en så otroligt bra stämning i gruppen.

Snart är en ny träningsutmaning igång och idag var det dags för min inscanning. Måste erkänna att det känns väldigt bra att alla siffror fortsätter åt rätt håll. Nu gäller det bara att tänka till mer med kost och träning så ska nog det här gå bra.

Sedan den första inscanningen i januari har jag gått ner 4,6 kg. Medan jag har tappat i fett så har jag fått mer muskler och det är ju inte helt fel.

En del av er tänker nog att 4,6 kg är ju ingenting på så lång tid. Näe, det kanske det inte är. Men jag strävar inte efter att gå ner fort och sen upp allt och lite till. Jag vill ha en sund viktnedgång där jag faktiskt håller vikten sen. När jag hade vinterkräksjukan så visade vågen minus 4 kg på 4 dagar. Men hur sunt var det? Dessutom var det ju bara vätska som försvann då.

Har under en del av den här tiden haft ett samarbete med en PT online som hjälpt mig en del vad gäller tänket kring kost.