Som vanligt efter jobbet så är det dags för mig att vila. Tar jag inte den här vilan så blir resten av dagen inte alls bra. Sen blir det ytterligare nån timmes vila på kvällen.
Ibland känns det inte som om jag gör annat än vilar och sover, men nånstans måste jag ju lyssna på kroppen. En terapeut jag gick hos tyckte att jag sov på tok för mycket och sa att jag bara fick sova en timme under dagen. Testade det i någon vecka men jag mådde oerhört dåligt av det.
Den senaste terapeuten säger att vila och sömn är oerhört viktigt då det innebär återhämtning och jag måste tänka på att jag får tillräckligt med vila/sömn.
Att det kan vara så olika. Båda har fått höra samma sak men gör helt olika bedömning av vad som är viktigt.
