Snart är en ny träningsutmaning igång och idag var det dags för min inscanning. Måste erkänna att det känns väldigt bra att alla siffror fortsätter åt rätt håll. Nu gäller det bara att tänka till mer med kost och träning så ska nog det här gå bra.
Sedan den första inscanningen i januari har jag gått ner 4,6 kg. Medan jag har tappat i fett så har jag fått mer muskler och det är ju inte helt fel.
En del av er tänker nog att 4,6 kg är ju ingenting på så lång tid. Näe, det kanske det inte är. Men jag strävar inte efter att gå ner fort och sen upp allt och lite till. Jag vill ha en sund viktnedgång där jag faktiskt håller vikten sen. När jag hade vinterkräksjukan så visade vågen minus 4 kg på 4 dagar. Men hur sunt var det? Dessutom var det ju bara vätska som försvann då.
Har under en del av den här tiden haft ett samarbete med en PT online som hjälpt mig en del vad gäller tänket kring kost.